Frauengymnastik
Du möchtest etwas für
deine Gesundheit,
dein Wohlbefinden
und deine Fitness tun,
dann komm zu uns in die Gymnastikabteilung
Unser Motto:„Mach mit, halt dich fit!“
Unsere Schwerpunkte:
- Fitness-Gymnastik
- Steppaerobic,
- Konditions- und Zirkeltraining,
- Stärkung der Bauch, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur,
- kleine Spiele
- Entspannung.
Besonderes Gewicht wird, bei allen Übungen, auf eine rückenschonende Ausführung und somit Entlastung der Wirbelsäule gelegt.
Besonderes wichtig ist es uns, dass die Teilnehmerinnen in den Gymnastikstunden nicht nur etwas für ihre Gesundheit tun, sondern das es auch ein sportliches Programm zum „Wohlfühlen“ ist. Die speziell ausgewählte musikalische Untermalung der Übungen soll hierzu beitragen.
Termine
- Montag: 9:00 – 10:00 Uhr - Übungsleiterin: Doris Scheiber-Schulte (Kinder, die noch nicht im Kindergarten sind, kommen einfach mit!)
- Mittwoch: 19:00 – 20:00 Uhr - Übungsleiterin: Margerete Langer
- Mittwoch: 20:00 – 21:00 Uhr - Übungsleiterin: Doris Scheiber-Schulte
Alle Übungsstunden finden in der Sporthalle an der Benhauser Grundschule am Teichweg statt.
Ansprechpartnerinnen:
Beate Heseker
Tel.: 0 52 52 / 93 20 86
Irmhild Jacobs
Tel.: 0 52 52 / 50 57 9